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L'adolescence est une période difficile faite de changements corporels mais aussi psychique où se confrontent désir d'indépendance et de reconnaissance. C'est une période où la relation à l'autre peut devenir conflictuelle, où les enjeux scolaires et affectifs se font plus présents.

 

Mais c'est également le moment idéal pour révéler son potentiel qui leur permettrait de poser des bases solides pour leur vie d'adulte.

 

La sophrologie peut ici les aider à vivre au mieux avec leur corps, à renforcer l'estime et la confiance en soi, à mieux s'accepter, à se libérer des tensions, à apprivoiser stress et émotion, à mieux se concentrer/mémoriser, ou dans la préparation aux événements.

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