Un temps pour soi...
SOPHROLOGIE
Déroulement des séances
Dans un premier temps, et à chacune de nos séances, nous prendrons le temps d'échanger autour de votre cheminement personnel et de vos questionnements afin de faire le point sur les problématiques à travailler et d'adapter les exercices de sophrologie en fonction de vos besoins et de l'évolution que l'on aura observé ensemble.
Dans un second temps, je vous présenterais une série d'exercice de relaxation dynamique alliant la synchronisation du mouvement et la respiration, la visualisation en fonction des thèmes abordés et des objectifs de la séance, en position assise ou debout.
Celles-ci auront pour but d'agir sur la conscience et de rendre possible, par la répétition lors des entraînements, une évolution vers un autre stade de conscience qui ouvriront l'accès à vos potentiels, vos capacités et vos valeurs fondamentales.
Lors de ces exercices il vous sera possible de prendre conscience de vos propres états internes, de vos propres ressentis et perceptions, de percevoir ce qui est bon pour vous et des moyens dont vous disposez pour y parvenir.
Puis nous clôturerons ensemble cette séance par un échange sur l'expérience vécue où vous serez libre d'aborder vos vécus dans une volonté d'intégration ce qui nous permettra de faire émerger les points importants de la séance.
Afin de vous proposer un suivi dans un cadre à la fois chaleureux et sécurisant nous organiserons ensemble une première consultation confidentielle et sans obligation. Au cours de ce premier entretien nous prendrons le temps de faire connaissance afin d'instaurer un climat de confiance propice au travail thérapeutique et ou vous me parlerez de vos attentes et de vos difficultés.
Je vous exposerai le cadre de ma pratique et vous serez libre de poser toutes les questions que vous souhaitez concernant la sophrologie, le cadre thérapeutique, le déroulement de la séance, le montant des honoraires ou encore les modalités de paiement.
Il s'agit ici d'une rencontre pendant lequel vous serez libre d'exposer vos besoins, vos souhaits d'amélioration et vos motivations. Lors de cet échange je prendrais le temps de vous écouter et de recueillir toutes informations complémentaires utiles, avant de proposer une première pratique sophrologique. Grâce à un exercice simple, vous comprendrez mieux ce qu'est une séance de sophrologie, et vous pourrez me faire part de la manière dont vous l'avez vécu, ce qui me permettra de vous proposer un accompagnement personnalisé sur la base d'un protocole de techniques adaptés à votre cas.
Après une écoute active et bienveillante, je vous proposerais un programme composé de 10 à 15 séances en fonction de vos besoins et de vos attentes.