Un temps pour soi...
SOPHROLOGIE
Pourquoi ?
Développement personnel
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accompagnement à la réalisation d'objectifs personnels
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optimiser les possibilités d'adaptation
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apprendre à gérer ses émotions
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retrouver un état de bien être
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développer l'intelligence émotionnelle pour améliorer les relations aux autres
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renforcer le potentiel
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développer l'estime de soi
Gestion et prévention du stress
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prévenir et gérer une situation de stress dans le respect des ressources et des limites dont on dispose
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aide à l'écoute de son corps
Préparation
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maîtriser le stress
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développer la créativité, les capacités intuitives et créatives
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stimuler les facultés intellectuelles
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améliorer les capacités d'attention, de mémoire, de réflexion
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faciliter l'apprentissage et la concentration
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libérer les blocages physiques et émotionnels
Santé
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contrôle de la douleur et récupération
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aide en synergie avec la médecine dans l'accompagnement de maladies chroniques
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amélioration du sommeil
Mieux vivre en entreprise
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prévention et gestion des risques liées au stress
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développer les relations inter personnels
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adaptation aux changements
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motivation et confiance en soi
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affirmation de soi
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