L’Étymologie de Sophrologie vient de la Grèce Antique

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SOS : harmonie, équilibre

PHREN : esprit, conscience

LOGOs : science

 

« science qui étudie la conscience en harmonie avec le corps et l'esprit »

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La Sophrologie a été élaborée en 1962 par le professeur Alfonso CAYCEDO, médecin neuropsychiatre Colombien diplômé de la Faculté de médecin de Madrid.

A l'aide de nombreux travaux scientifiques dans lesquels ont été étudiés les phénomènes de la conscience, Caycedo a pu développer une méthode originale alliant les pratiques orientales aux techniques occidentales : la sophrologie.

 

Par sa pratique et sa philosophie la Sophrologie nous invite à partir à la découverte de soi à travers des techniques simples alliant le corps et l'esprit dans un travail de prise de conscience et d'écoute de ses ressentis. Elle permet à tout à chacun de partir à la conquête de nouveaux états de conscience pouvant mener à une transformation positive de l'être tout en respectant son propre rythme,. Elle appelle à aller à l'intérieur de soi, à devenir conscient et responsable.

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Toujours ancrée dans le positif, la Sophrologie permet de bénéficier d'un vrai temps pour soi et d'éveiller sa conscience à ses propres ressources avec douceur à l'aide de relaxations dynamiques, de travail sur la respiration mais également de visualisations positives.

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Très largement utilisée dans les domaines cliniques, thérapeutique, et pédagogique, la sophrologie présente aussi un caractère préventif et s'adresse à tous.

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